Edzésleírás
PM(30): 39. rSTT: 125. IF: 0,81. Kicsi Páromat elkísértem egy darabon a hosszú futásában, majd irány haza. Amíg együtt futottunk, még egész jó volt, de utána nagyon ingadozó volt a lelki hozzáállásom a futáshoz. Kicsit hosszabb lett ugyan a távo, mint kellett volna (+2K-val), de ez még belefért.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:31 | 17.14 | 05:59 | 10.03 | 0 | 63 | 126 | 112 |