panferik futás

2008.02.17 Vasárnap, 16:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:18:02

Távolság

3 km

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Edzésleírás

Laza futás, csak óvatosan volt a jelszó mára!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:02 3 06:01 9.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

panferik képe

panferik 5964 napja

sajnos nem volt sok időm futni. Vizsgázom kedden. utánna kezdődhet a futás. 180 kili körül terveztem ezt a hónapot. Remélem meglesz...

 

 

Steve képe

Steve 5964 napja

Valahogy nem érzem még a hatórás versenyre való felkészülési szisztémád lényegét :) Te hogy vagy ezzel:))
mateve képe

mateve 5964 napja

Nem futottad egy kicsit 'túl' magad? :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!