Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:37Távolság
14.01 kmTempó
07:15 p/km (8.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Egyenletes lassu kocogas.
56. percnel ittam, ettem egy kis kekszet.
1:20-nal ereztem egy olyat, mintha epp most kezdenem a futast, abszolut nem voltam faradt, ez kb. 15 percig tartott. A vegefel a jobb talpparnanal kivul mintha holyag kezdett volna kialakulni. Jo volt, az utolso 3km-t kb 15%-kal jobban megtoltam.
Elveztem az egeszet, meg akartam futni /mivel nem ereztem magamat faradtnak/, de aztan inkabb majd jovoheten lesz egy meghosszabb. Tobb nap, mint kolbasz. :)
Terkepem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:37 | 14.01 | 07:15 | 8.27 | 0 | 0 | 0 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ORBEA ORCA 4879 napja
Egészségedre Mike,azért 1ó 45p az már nem egy rövid futás,ott már történik ez-az a szervezettel:-)
Mike01 4879 napja
Koszi.
totya 4879 napja
Gratulálok!Megj.:A kaja kimaradhat..........
Mike01 4879 napja
Nyujtas utan megneztem, szerencsere nincs holyag.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4879 napja
Koszi mester. :)