breky bringázás

2011.02.19 Szombat, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

29 km

Tempó

02:04 p/km (29.00 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

prog.: technic 4.
Bemelegítés,
6 perc 110/80 rpm félpercenként váltva,
3x6 perc 60 rpm-ről félpercenként 5-tel növelve,
4x5 perc nt/16 80 rpm,
levezetés.
Átl. 145 W.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 29 02:04 29.00 0 89 0 156 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!