Edzésleírás
Fél hetes indulást beszéltünk meg Gyurival,de tudtam,hogy pár perccel előbb fog érkezni,így már 20-kor lenn voltam a sportcsarnoknál.Ahogy számítottam,Gyuri kábé 5 perccel előbb érkezett.Mivel mást nem vártunk,ezért el is indultunk a nyolcas felé,lazán,beszélgetve.Sajnos felhős időt fogtunk ki,emiatt szegényebbek lettünk egy napfelkeltével.A Desin már pár elvetemült pecás kísértette a szerencséjét,inkább kevesebb ,mint több sikerrrel.Mire észbe kaptunk már megérkeztünk a fordulóhoz.Pár perc technikai szünet után fordultunk is vissza.Meglepően sok futóval találkoztunk.Gondolom a remek tavaszias idő hozta ki őket.A sportcsarnoknál egy melegítő futóra lettünk figyelmesek.Kiderült,hogy Norbival beszélt meg Zoli egy időpontot,de sajna sérülés miatt Norbi nem tudott eljönni.Ezért beugrottam a helyére és elkísértem egy kis beszélgetős körre Zolit.Csak azért,hogy ne féljen nagy magányában.Holnap reggel újra fél hétkor indulunk Gyurival.GYERTEK HA MERTEK!!!:D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:00 | 24.5 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszi Pisti, hogy megmentetted a FUSZEKLI becsületét.
Még egy-két ilyen edzés és máris behoztad a lemaradásodat.Szépet futottál.
Gyuri holnap reggel: fél volt tegnap megbeszélve én 25-re mentem ő már ott volt akkor ma 20-ra megyek. Te a jövő héten: fél volt megbeszélve de mivel a múltkor 10 perccel korábban jött lemegyek 15-re...DDD Jó tempósat és hosszút futottál, egészségedre!
Hali spori!
Látom az egész orszábgban 3-4 fok van, így a reggeli edzés is nagyon kellemes jó ez az idő a kocoráászásra igaz ahogy az időtöket nézem szép tempót toltok! Gratula hozzá és kellemes hétvégét nektek!
Egészségedre az edzést!
Csaba43 5058 napja
Csodálatos sportember vagy Pisti!Óriási gratula spori!