Edzésleírás
800m - minden negyedik hossz hát
400m - oda tetszőleges tecnika (csak felismerhető legyen) vissza sima gyors
2*200m bólyával második erős
200m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.8 | 27:47 | 2.16 | 0 | 0 | 0 |