breky 19.8 km Bringázás 2011-02-17-n 06:00-kor

breky bringázás

2011.02.17 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

19.8 km

Tempó

02:16 p/km (26.40 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

8 perc laza pörgetés után,

5 x 2 perc 1-2-3-2-1 % emelkedő,

9 perc laza kt/15,

5 x 2 perc 1-3-5-3-1 % emelkedő,

8 perc levezetés.

(átl. 151 W)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	19.8	02:16	26.40	0	91	0	150	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.