lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:55Távolság
12.06 kmTempó
04:33 p/km (13.18 km/h)Pulzus
Edzésleírás
résztáv helyett. ODAFElé OLDALRÓL-HÁTULRÓL TOLT A SZÉL az erdőig, jajj Tas segít gépelni, vissza pedig ugyanezt szemből. kb. 25mp. különbséget jelentett a tempóban km-enként. nem élveztem :) néha az volt az érzésem, ha egy kicsit szökkennék, és széttárnám a karjaim felszállnék az égbe, repülőmókus módjára. :) de azért egész jól ment, és nem szakadtam benne szét. főleg a hátszeles szakaszon :)
5:06, 4:34, 4:22, 4:27 eddig hátszél, 4:19, 4:22, 4:26, 4:25erdő takarásban, 4:30, 4:40, 4:39, 4:47, ffúúú :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:55 | 12.6 | 04:22 | 13.77 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
MungDaal 4963 napja
A bringát meg otthon hagytad, és rohantál mint hal a vízben, mi?!
Egészségedre!
lilla 4963 napja
köszi Anita!
lilla 4963 napja
na, Keve fiam adott egy csillagot a futásomra. :)
Hauanita 4963 napja
Látom, nagyon remek kis névnapi futást hoztál össze :) Gratulálok, és boldog névnapot!!
monique 4963 napja
szép tempó, ennyivel futottad a félmaratont legutóbb ugye? most több mint a táv fele megvolt edzésen simán u.a tempóban.. tényleg érik az az 1:30-as félmaraton :D
toncsofia 4963 napja
Ügyes voltál.... amúgy nekem is tartott már fél órát is az edzés leírása.... "segítség" miatt :)))))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4963 napja
Boldog névnapot!