Edzésleírás
Terv ide vagy oda, ma úgy éreztem, hogy muszáj futnom. Jól is esett, a kötelező kűr végére még odabiggyesztettem öt perc pluszt. Így ugyan már két alkalommal előrébb járok, mint kellene, de nem tudtam megülni a fenekemen.
2 x (10p f + 4p s) + 5p f
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 3.5 | 09:09 | 6.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |