steve71 futás

2011.02.16 Szerda, 04:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

14 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,a szárítóig és haza.Kellemes hőmérséklet fogadott,se nem túl meleg,se nem túl hideg.Sajnos a csillagokat nem lehetett látni.Futás közben azon elmélkedtem milyen jó,hogy a Családban mindenki egészséges.:)

Úgy számoltam,hogy Gyurival az egyes és a kettes között kell találkozni.Természetesen a menetrend szerinti gyors pontosan érkezett.Örömködtünk kicsit aztán beszélgettünk ármányról,cselszövésről és nem utolsó sorban Gyuri új,hiper-szuper órájáról.Aztán gyorsan vissza is érkeztünk a sportcsarnokhoz, így elváltak útjaink.

Még nem vagyok 100 százalélos erőállapotban,de remélem,hogy hamarosan újra a régi leszek.Szép napot gyerekek és ma már szerda van...kitartás!:D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 14 05:30 10.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 5061 napja

Gratulálok a rég várt találkozáshoz Gyurival spori!Egészségedre Pisti!

melath1@ képe

melath1@ 5062 napja

Örülök,hogy viszatértél.Majd ha százas leszel egy dombos félmaratont megbeszélhetnénk.EMBERI IDÖBEN:

nalacy képe

nalacy 5062 napja

Ezek szerint minden visszazökkent a régi kerékvágásba, nagyon örülök neki, további szép napot és egészségedre!

Deseda95 képe

Deseda95 5062 napja

Jól kezdődött a mai nap, legyen ilyen a folytatás!

mateve képe

mateve 5062 napja

Alakulsz már szépen, úgy látom.... :))) Egészségedre és szép napot neked is!

kopi60 képe

kopi60 5062 napja

Boldogság melengeti  szivem,örülök,hogy visszatértél..gratu...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!