Sneci-ke bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
53 kmTempó
02:16 p/km (26.50 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
10 perc bemelegítés ellenállás nélkül
15 perc erős ellenállással, 5 perc gyenge ellenállással
15 perc erős ellenállással, 5 perc gyenge ellenállással
15 perc erős ellenállással: 2 perc kiállva - 1 perc ülve 5x ismételve
5 perc gyenge ellenállással
10 perc jumpolás 8-as ütem, 5 perc gyenge ellenállással
10 perc jumpolás 4-es ütem, 5 perc gyenge ellenállással
10 perc erős ellenállással
10 perc levezetés ellenállás nélkül
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 53 | 02:16 | 26.50 | 0 | 0 | 0 | 157 | 119 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4839 napja
köszi