Gida 1.56 km Futás 2011-02-15-n 19:35-kor

Gida futás

2011.02.15 Kedd, 19:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:06:29

Távolság

1.56 km

Tempó

04:09 p/km (14.44 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Bemelegítés után kinéztem egy enyhén emelkedős részt, és ott kb:

300m-es szakaszt...2x futottam fel tempósan, le lassan.

És a 3-ik felfutást lett a leggyorsabb:

Ennyire jött ki: 2.48/km, a max pulzus= 182

Fújt a szél, és még hideg van.

Ezt a maxpulzust még lemérem jövőhét elején kipihenve :-)

TE: 1.9 AC: 9.0

:

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:29	1.56	04:09	14.44	0	0	182	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mateve 4880 napja

Őőőőőrült.... :):):)

monique 4881 napja

na akkor most már van pulzustartomány százalék :) a te 77%-os 149-ed nekem 175 körül van. :)

Felszerelések

Asics GT-2150 (fehér-zöld)

Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.