h.ági futás

2011.02.15 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

16.1 km

Tempó

05:35 p/km (10.73 km/h)

Edzésleírás

Liget.15km folyamatos futás (1,09, 41) kis gimnasztika, 6*100m repülő, hazafutás. 3 sorozat erősítés, nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 16.1 05:35 10.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!