h.ági futás

2011.02.13 Vasárnap, 09:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:20

Távolság

9 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Edzésleírás

Stadion. 2km bemelegítés, 5km  tempó (h az edzőt idézem "tempó szerű futás") 21,58, 2km levezetés. Itthon 3sorozat erősítés, nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:20 9 05:16 11.41 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!