sandy 5.37 km Futás 2011-02-14-n 20:00-kor

sandy futás

2011.02.14 Hétfő, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:03

Távolság

5.37 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Edzésleírás

7végén nem futottam, elkezdtem a gyógytornát és ha aznap futok is

nem működik a rehab program, másnap fáj minden izmom nincs energia 62 kilósan. 1 még m1.könnyű volt a mai köröm és időben sem rossz

80 kilósan cigi nélkül lefutom 24 perc alatt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:03	5.37	05:47	10.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.