Edzésleírás
erősítés 20p bem 5p 120bpm, 105rpm 10p 135bpm 5p 120bpm 4x10 guggolás, vádli, combfesz (44 és 34 kg.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 20 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |