Edzésleírás

Elindultam a Maros töltésen. A 10es km-kőig akartam, de a sáros, vacak terep nem nyűgözött le. Utólag is minden elismerésem a "Híd túl messze van" teljesítőinek...! A 8. km-kőig küzdöttem el magam, onnan már jól látszott a nagy kanyar. Aztán visszamentem a 7. kőig és ott letértem egy aszfaltozott útra ami kivitt a 43-as felé. András! Deszken túl is tart a kerékpárút, ezek szerint legalább Klárafalváig... A két falu közt jutottam ki a 43-as útra, majdnem a 15-ös kmkőnél. Utána a bringaúton Szegedig, aztán a MOL kútnál átsurrantam a Traktor utcára.

Térkép: http://www.mapmyrun.com/routes/view/28204156/

A sáros töltésen felment a pulzusom 160-ra, de amint újra aszfalton mentem, visszaállt 145-148-ra. A végén már kicsit 150 fölé ment újra.

1 perces pulzusmegnyugvás: 154-122 = 32

Célzónán (136-155) belüli idő: 1:41:42

Update: a mai futással együtt idén (másfél hónap alatt) túlfutottam a 2009-es év egész edzésmennyiségét... (Az egy különösen gyenge év volt)

1 hozzászólás

eszko 5031 napja

Hajrá Peti ügyes vagy! Igen a bicajút Klárafalva előtt kb 1 km-el ér véget.