Edzésleírás

"Szülinapi futás"! A tervben ma egy 5 tó-körös felmérő szerepelt, de mivel volt a vádli sérülésem így változott a program. Az volt az elképzelésem, hogy még Krekit is elhívom, hogy szívjon egy kis jó tatai levegőt. Egy laza 18-ra nem akartam Pestről "elrángatni", neki most komolyabb tervei vannak. 3 km bemelegítés után, jött Boda és futottunk két lazább tókört (34:25, 33:35 (147/158) + 1km levezetés. Koko betegsége, Ábel pedig munka végett nem tudott jönni. A végére legjobb barátom Palcsi is kisétált a Kastély térre. Pezsgőztünk (kölyök) és zsíros kenyeret ettünk jó kis lila hagymával. A legnagyobb ajándék pedig, hogy kisebbik fiam egy rajzzal várt otthon, amit a szülinapomra készített. A futásról még annyit, hogy vádlim ok. volt és a ritmust is kezdem újra érezni. Ment volna több is és gyorsabban is, de nem kapkodom ez ma így volt kerek:)))))))))

2 hozzászólás

kreki 4879 napja

Jó kis "buli" lehetett:) Boldog szülinapot így utólag is!

stirma 4879 napja

Isten éltessen!:)