Edzésleírás
Ma laza 15km-t futottam.
Nem volt rossz, csak az achillesem fájt még mindig az új cipőtől, de nagyon.
Mindenesetre lefutottam. Raktam bele dombot is keveset.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 15 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 144 | 142 |