feketearpi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:45:57Távolság
39.6 km Szint: 655 mTempó
07:13 p/km (8.31 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Margita terep maraton Lajossal,Sanyival,Lackóval.A végére elfáradtam,de jó volt! Útközben csoki,nápolyi,tea,szőlőcukor,müzliszelet,a célban fürdés,tea,zsíroskenyér,lekváros kenyér.Ellátásból 5-ös!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:27 | 6 | 06:25 | 9.36 | 95 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:13:04 | 1.8 | 07:16 | 8.27 | 40 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:09:40 | 1.5 | 06:27 | 9.31 | 15 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:25:24 | 3.3 | 07:42 | 7.80 | 84 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:16:09 | 1.3 | 12:25 | 4.83 | 78 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:29:16 | 3.5 | 08:22 | 7.18 | 42 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:08:53 | 1.2 | 07:24 | 8.11 | 21 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:15:20 | 2.6 | 05:54 | 10.17 | 2 | 0 | 0 | 148 | |
| 01:08:24 | 9.4 | 07:17 | 8.25 | 168 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:45:09 | 6.2 | 07:17 | 8.24 | 88 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:16:11 | 2.8 | 05:47 | 10.38 | 22 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
feketearpi 4882 napja
Mi még a kilátó előtt elindultun lefele,csak gyanús lett a hosszú lefele út.
posztizoli 4882 napja
Gratula Árpi!! Szép teljesítés!!! A margita kilátó után, 3 éve, mi is eltévedtünk, mentünk vagy egy kilit lefele! Nekünk innen a síkról többször kéne ilyen terepre eljutni!!
oroby 4882 napja
Szép környezetben öröm a futás. Egészségedre!
Bigyi68 4883 napja
Ez klassz lehetett! De milyen klassz lehetett volna futás nélkül :-) Szép volt!
eszko 4883 napja
Árpi nagy gartula és a többieknek is.
Felszerelések
Nike Air Tri-D
Polar RS 100
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 4882 napja
Gratula.Nagyon szép lehetett.