Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:14Távolság
9.2 kmTempó
04:42 p/km (12.77 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
110
Maximum
190
Edzésleírás
4600m/ 20,31 / 178
3,900m/18,41 / 176
700 m / 4,01 / 167
Kipróbáltam ma egy rövidebb, de tempósabb futást (mindjárt a gögrő után), már régen vágytam rá, és már időszerű is, mivel egy hónap múlva félmaraton. Lehet kezdeni a résztávozásokat, és az idő is melegszik, (nem szaggatja szét az ember tüdejét a minusz Celsius) Az első kör egészen jó lett, de éreztem ebből ilyen tempóval még egyet nem bírnék, így visszavettem. No persze a második kör második fele már megint igen tempós lett. A vége levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:14 | 9.2 | 04:42 | 12.77 | 0 | 110 | 190 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kefe 5064 napja
Szép edzés! Üdvözlet Győrből, mi egy csónakban evezünk, mámint ha a munkára gondolsz... ?-). Azért még mindig tud fújni a szél úgy egészen hidegen. :-)