Edzésleírás
400 bemelegítés
(100 erőr 200 közepes) x 5
200 hát
5 x 75 tempó
200 levezetés
Egész jól mentek a bukófordulók.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:00 | 2.67 | 00:22 | 160.20 | 0 | 0 | 0 |