Edzésleírás
Ma ismét munka közben....Reggel korán volt egy kis meglepi nagyon nagyon szép a napom...Jókai ut-Mikszáth-Bartók-Zrinyi ut,itt találkoztam Steve71 sporival aki sajna még nem edzhet,orvostól jött...pár szó és tűz tovább,Kálvárián fel a viztoronyig Hegyaljára le,ki a Szigetvárira,el a Kaposrétsoron,fel a Nyár utcán a Róma hegyre,ott integetés Pistinek...le a Lonkahegyin,ki a Szigetvárira,majd a 67-re--fel a töröcskei elágazóig,le a Táncsics utig,azon fel a Bartókig,és le a Jókain...ej de jó kis edzés volt...Nem jött volna létre,ha nem találkozom és látom kedves sporttársaimat...Nekik ajánlom a mai futásomat...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:02 | 10.4 | 05:18 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez nagyon szép futi volt!
Látod ami nekem nem jött össze, Neked sikerült. Olyan cikk-cakkban futsz, hogy még a endőrkutya is elveszítené a nyomodat. A felajánlásod nagyon jó ötlet! A teljesítményed csodálatos, egészségedre. Beigazoltad, az élet APRÓ ÖRÖMÖKBŐL áll. Gondolj csak az átlagos 16 percre, mi az több mint egy órás futáshoz, mégis a csúcson vagy. Eseménymentes munkát!
Szép volt kopi...és köszi a futásodat, én is beírom:P legyen további ilyen szép napod, és lesd a meglepiket:)))
Köszi Spori,akkor be is írom magamnak is ezt a laza tizest!:D
Egészségedre és szép napot!:)
Csaba43 5073 napja
Jól indullt a napod spori!Gratulálok kopi60!Jó 7vgt spori!