Edzésleírás
Benne 100m mell 1400m ( 75m gyors 25 m mell pihenésekkel), 100m gyors egyben 100m gyors (2x50m)
utána 200m gyors részletekben
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 1 | 01:10:00 | 0.86 | 0 | 0 | 0 |