Edzésleírás
Pécs-Pellérd-Diósviszló-Harkány-Vajszló-Görcsöny-Pécs. Jó volt kint tekerni. Gyönyörű idő volt. Lejjebb tettem a kormányt, jól bírta a hátam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:12:00 | 90 | 02:08 | 28.13 | 380 | 85 | 0 | 0 | 132 |
Ki segít a keró állításában?
Összehasonlíthatatlan a tavaji és az idei formám. Sebességem is jobb, de ami szerintem sokkal fontosabb, hogy tavaj amikor elkezdtem tekerni március vége fele talán, 65-70 km után majd lefordultam néha a keróról úgy elfáradtam. Most a 90 km, könnyedén ment és nézd meg utána milyet futottam :). Szóval állóképességben sokkal jobb vagyok mint tavaj ilyenkor és sebességbe is egy kicsit szerintem.
Milyen volt ez a 90 kili? Most, hogy végig nyomtad a telet spinningen, mennyivel vagy jobb állapotban tavalyhoz képest kerékpáron?
Minden nap benézel hozzá és dobsz egy puszikát neki:)) Szép lassan visszatérek és remélem tudunk majd együtt tekerni.
Még nem. Most a régi vázat állítgattuk be, hogy egy kicsit csiszoljuk az üléspozíciómat. Kicsit feljebb került az ülésem és lejebb a kormány. Úgy tűnik, hogy a sok hát erősítés megtette a hatását és semmi bajom ezektől. Szóval szerintem most már 1-2 héten belül lecsapjuk a nyeregcsövet és tesztelem az új kerót:). Már alig várom. Fent van a háloszobám melletti szobába, minden nem benézek hozzá :)
Látom Te is vidéken nyomtad :) Már az új géppel?
lenta65 4886 napja
Gerry!!!
Látom beégett az alaplapba a bringakör... mi most a hétvégén voltunk otthon, de csak futással és szőlő metszés volt a programban.
Üdv!
Tamás