Rita 34 futás

2011.02.06 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:02:00

Távolság

21.09 km Szint: 380 m

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Edzésleírás

I. Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaraton. Kellemes tavaszias idő 10-13 fok közötti csúcsértékkel. Igazán nehéz pálya ez a Hazai pálya! :) Attilánk jól bele választott a javába... Kaposvár 7 dombra épült, a négy "hegy"-nek nevezik azokat. Kecel hegy, Kálvária a Kapos hegy, Rippl-Rónai Villa a Róma hegy, Szent Donát kápolna az Ivánfa hegyen. Na mi ezt mind körbe futottunk ma! :) A térképet mellékelem esetleg aki kedvet kap az jövőre csatlakozhat. A verseny maga nagyon hangulatos volt, a rajtcsomagról nem is beszélve, mivel ilyen gazdag ajándékkal még sehol sem találkoztam, a befutó éremről nem is beszélve, aztán a  jópár ismerős és persze a csapattagok sem hiányoztak, kivétel a két megbetegedett sporttársunk Pisti és Viki. Ezúton is kívánok nékik mielőbbi gyógyulást! Kopi-Csaba-Gyuri- sőt Gyurinak fia is vele tartott, Józsi, Kata ki nagyon helyes kis szerelésben tekerte le végig az útvonalat közben segítve a társait, és az én Nagy segítségem is ott volt velem a rajt előtt nyugtatgatva, hogy nem lesz semmi gond megtudom csinálni és úgyan ott vár két óra múlva is a célban ő PeTi! Mivel múlhéten gyengélkedőn voltam így nagyon féltem a domboktól, De csodák-csodáljára ott voltam igazán toppon! :) Legalábbis az első négyen mindenképp mert sorra tudtam előzgetni az előttem haladókat. Az utolsó emelkedő volt a legmeredekebb az Ivánfahegy, nem kívánom mégegyszer a közeljövőben... Hogy a szurkolókat sem hagyja ki a sorból ők is rendületlenül bíztatták a futókat a Kossuth téren is sokan voltak és a házak előtt is nagyon sokan kiálltak, ablakból csüngő gyerekek, erkélyről integető nénikék tapsoltak és hajráztak mindenkinek! :) Mindent össze vetve a 2011 év első felejthetetlen élményű versenyén vagyok túl, köszönöm mindenkinek!!! De legfőképp egy valakinek, mert ebben az egyhétben nagyon sokat jelentett számomra! http://www.futoterkep.hu/futas/KAPOSVAR_DOMBJAI_FARSANGI_FELMARATON_2011_02_06___gqm799/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:00 21 05:49 10.33 380 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

potika képe

potika 4878 napja

Grat szépet mentél nagyon ügyi vagy!

üdv potika

melath1@ képe

melath1@ 4890 napja

Nagyon szép teljesitmény volt Rita. GRATULÁLOK!!!

Deseda95 képe

Deseda95 4891 napja

Rita csodálatos teljesítmény volt, az előzmények tükrében meg főleg. Gratulálok a "segítő"-dnek is. Bocs a hasonlatért:Olyan vagy mint a macska, mindig talpra esik. Az edző, az edzőnő!

mjoci képe

mjoci 4891 napja

Gratulálok.

macskata képe

macskata 4891 napja

Gratulálok Rita, nagyon aranyos ember vagy, örülök, hogy megismertelek ..és egy kicsit kísérhettelek:) Jó relaxálást!

Csaba43 képe

Csaba43 4891 napja

Csodálatos futásod volt spori ezen a nehéz útvonalon!Gratulálok a teljesítményedhez Rita34!Kellemes pihenést kívánok spori.

kopi60 képe

kopi60 4891 napja

Megy a sok csillag,nagyon keményen megcsináltad a betegség után...nagyon nagy vagy...Jó pihenést kivánok és nagyon jó volt a célban üdvözölni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!