Edzésleírás

könnyed tekerés Csabival és Istivel

Zeg.-Zalaszentiván-Zalabér-Vasvár-Egervár-Zeg.

 odafelé 30-31-es átlag zalabértől jöttek a dombok, a fiúk beszélgetősre vették a figurát és megnyomtam pár rövid emelkedőt edzés jelleggel

visszafelé szél volt, győrvártól hazáig szinte csak én vezettem a 27-30-as tempó volt amit ők el tudtak még viselni

A végén Csabi próbálkozott egy sprinttel de utolértem

nem fáradtam el különösebben, jó állóképességi edés volt ilyenkor alapozáskor kell ilyen is

Kellemes idő volt, hazaérve 20 fokot mutatott a ház melletti óra bár annyi azért nem volt szerintem

5 hozzászólás

zsolaaa 4881 napja

kösz :) én edzettebb voltam

azért a Csabi (lampierre mez) mikor formában van simán lenyom mindenkit a csapatban. Nem csoda mert 2-3x annyit edz mint mi

Isti is erős ő 10-15 ezreket szokott menni egyedül jellemzően 30 feletti átlagokkal csak most 100kg és nem ment idén

ORBEA ORCA 4881 napja

Őket meg kell egyed,itt te vagy a sprinter:-)

zsolaaa 4882 napja

felső kép piros felső és Trek 1000

zsolaaa 4882 napja

ORBEA ORCA 4883 napja

Hát,helyre kell tenni az ilyen bepróbálkozókat,hogy beléjük vésődjön,van egy gyors lábú is a csapatban:-)

Egészségetekre:-)