mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:29Távolság
21 kmTempó
04:39 p/km (12.93 km/h)Edzésleírás
Tudom, a tempó nem kifejezetten regeneráló, de hagytam, hogy vigyenek a lábaim, hogy a tegnapi rozsda távozzon.:))
Felavattam a múlt hónapban vett cipöt, meg vagyok elégedve vele, végre megértem, hogy a nike képes normális cipöt csinálni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:29 | 21 | 04:39 | 12.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
kopi60 5040 napja
Köszi a hozzászólást,és csak ámulok mit művelsz megint...Nagyon Király vagy Joci...
márkusöcsi 5040 napja
Szép volt Joci! Gyors a cipőd!
kola 5040 napja
Egészségedre Lovag Joci:))) ez nagyon nagy tempó volt !!!
mjoci 5040 napja
Néhány rövidebb terepversenyen biztos, hogy felbukkanok, hosszabb talán a Piros lesz.
Mozg 5040 napja
Joci: terepfutást nem tervezel? T100??, Mátrabérc?
RunKa 5040 napja
kit ez a tempó regenerál, kit az, igaz ? Egs !
yoyo 5040 napja
Na jó van ,,én már az" évi tervek" elolvasástól is elfáradtam :))
Joci még nől ,mer egyre nagyobbak a cipői ;)
dildi 5040 napja
Vazzzeee ekkora cipőbe könnyű futni, míg Te 1-et lépsz, nekem minyimum 3-at kell:)))))
toncsofia 5040 napja
Hát vannak tervek Joci, tehát van CÈL, nem is egy.... hajrá!
mjoci 5040 napja
Évi, összekocolom a tüsi frizurádat.:))
Orbea, köszi.
Tzh, négy napos Balcsikör, 24 órás OB, UB, Ironman, 12 órás OB.
tzh 5040 napja
Betyáros hétvége, komoly példát mutatsz.
Ezek után megkérdezhetem, mire készülsz idén ilyen edzésekkel? -)
ORBEA ORCA 5040 napja
Ilyen szép időben nem lehetett lassan futni...Egészségedre!
Kicsi 5040 napja
Joci, ne nagyképűsködj, ami a regeneráló tempódat illeti... :))))
Jó nagy lábad van!!! :)))))))))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wojtek63 5040 napja
Elég "gyorsan" regenerálódsz! :-) Jobb az, mintha más vinne! ;-)