Amatőr 5.35 km Futás 2011-02-05-n 10:20-kor

Amatőr futás

2011.02.05 Szombat, 10:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:30:15

Távolság

5.35 km

Tempó

05:39 p/km (10.61 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

És megcsináltam!
Mindent, amit a nagykönyv szerint nem szabad egy futóversenyen. :)
Bár a szigetfutás valójában nem is verseny, hanem a legkedvesebb rendezvény, de azért mégiscsak:

- lekéstem a rajtot
- nulla bemelegítéssel indultam (bár ez alap amúgy is)
- az elején túl gyors volt a tempó
- fokozatosan lassultam.

És persze jó volt! :)

De a jelenlegi edzettség azért még nem az igazi: irány a tudatos felkészülés!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mjoci 5086 napja

Gratulálok.:)))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.