Edzésleírás
Karesszal résztávoztunk a szigeten. A Nellától indultunk, a Margit hídon befutottunk a szigetre, majd belül futottunk. 2 kört futottunk bent, a visszafeléket 2,5km-eket tempósabbra vettük. Majd vissza bolthoz.
1. 2,5km - 11:49
2. 2,5km - 12:05
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:05 | 13.1 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 178 | 159 |