SchZol erősport

2011.02.04 Péntek, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

5 perc bemelegítő gimnasztika

4x10 sorozat: hát, delta, bicepsz, tricepsz, alkar, fekvenyomás, hasizom

majd 2x2 30mp oldalkitartás

lábat most pihentettem, hogy rendbe jöjjön teljesen

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!