sandy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:42Távolság
5.37 kmTempó
05:43 p/km (10.50 km/h)Edzésleírás
Az esti meccs felborította kabir bedi esti akcióját, fél 6 ra értem ki. Apukáért kellett mennem negyed 7re és Apuka nem szereti ha várnia kell, ugyhogy 30 perc alatt bekellett darálnom a kört. lóhalálában kezdtem a felénél már tko voltam, 14 perc alatt nyomtam le az első félkört
(ez tegnap majdnem 20 volt) persze nem sikerült 30 on belül maradni de az utóbbi idők simánlegjobb köre volt.mivel még mindig gyulladt a bal félsüket fülem ennél több most nem volt bennem. viszont van infralámpám és bioptron lámpám is, mindenképp nyerni fogok max beplacebozok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:42 | 5.37 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
