Edzésleírás
Úszás a TéKán.
400 m gyors
100 m mell
500 m gyors
1000 m gyors tenyérlappal (szünetekkel)
250 m gyors
250 m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |