Betyár 10.3 km Futás 2011-02-03-n 15:00-kor

Betyár futás

2011.02.03 Csütörtök, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10.3 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

I. 6km könnyű iramban, kis nyújtás

II.2xkiskör(~1650m, egyesek szerint 1680m sőt 1700, majd egyszer lemérjük)/1:40 sétálgatós pihenő

1. 1650m 5:16.6, (átlagpulzus 160/végén168)

1:40 sétálgatós pihenő (143/118)

2. 1650m 5:14.7, (164/169)

III. 1 km levezető totyogás

ruha: szélnadrág alatt vékony tapadós, felül egy póló és egy szabadidő felső.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10.3	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.