Edzésleírás
Du: Mikivel, sütött a nap :) - 500 m futás, 2.5 km bem gyal, nyujtás, majd 1 km köny, 2 km gyors 4 x , elég jol ment, az emelkedős rész nem annyira, sikerült gyorsitani a végét, 500m lev gyal, 500 m futás
idö: 11:12 - 11:12 - 10:40 - 10:32 - 2:20 ut 500
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |