Edzésleírás
Du. 1 km futás, nyujtás, majd 10 km gyal, ugy h 3 km után 200 m gy, 200 m köny, folyamatosan, elég jol ment a helyzethez mérten
1 km futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |