Edzésleírás
10 km, azaz egy egész és egy töredék kör a Szigeten, no meg az oda-visszafutások;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:05 | 0.76 | 06:41 | 8.97 | 0 | 82 | 154 | 137 | |
00:33:06 | 5.28 | 06:16 | 9.57 | 0 | 136 | 154 | 145 | |
00:20:41 | 3.27 | 06:20 | 9.49 | 0 | 143 | 156 | 148 | |
00:05:15 | 0.79 | 06:39 | 9.03 | 0 | 104 | 149 | 140 |