Mike255 66.75 km Bringázás 2011-02-03-n 14:40-kor

Mike255 bringázás

2011.02.03 Csütörtök, 14:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

66.75 km

Tempó

02:15 p/km (26.70 km/h)

Edzésleírás

2.5 óra görgőzés:

1 óra bemelegítés

4 x 8 perc K3 (53/12 beülve 240 W)

köztük 10 perc laza pörgetés

28 perc levezetés

Átlag 161 W

Eléggé uncsi volt! Több, mint egy hete nem görgőztem. Remélem jövő héten már a szabadban tekerhetek. Kicsit több mint 2 liter folyadékot ittam közben, valamint Sliders-t néztem!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 5087 napja

Jaja tudom, csak vasárnapra nem terveztem bringázást! 20 km futás van aznapra előirányozva!

jocccc 5087 napja

grat az edzéshez!

de sztem nem kell jövő hétig várni, állítólag vasárnap már nagyon jó idő lesz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.