Mira 10.9 km Futás 2011-02-03-n 05:30-kor

Mira futás

2011.02.03 Csütörtök, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:10

Távolság

10.9 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

130

Maximum

154

Edzésleírás

Jó korán keltem, hisz ma reggel 3/4 7-re jöttek hozzám masszíroztatni.

Ezért nem is futottam annyira sokat, és annyira gyorsan sem. Egyszer ment csak 150 fölé a pulzusom, amikor a hídon felfelé koslattam.

Még mindig kutya egy hideg van, már nagyon váron a meleget.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:10	10.9	05:26	11.05	0	130	154	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Julcs 4893 napja

A hajnali meleg nyári futásokat?....Parlament, alig látunk még olyan kora reggel volt, de azért csak megmásztuk azt a Várat jópárszor :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.