Edzésleírás
Kb. annyit késtem, hogy gyakorlatilag csak 1 órát tudtam úszni. Egyébként könnyed-laza technikázás volt, rengeteg pihenővel, ami nem is volt baj, mert reggel alig bírtam felkelni. Így meg olyan volt, mintha a vízben szunyókálhatnék tovább. A konkrét edzésmunkára már nem emlékszem, mivel félig aludtam közben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |