Edzésleírás
Bemelegít,6 / láb technika, 8 / kar-láb technika, 16
Gyors lábbólyával, 12, Gyors háttal kombinálva, 16
Levezet, 2
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.98 | 30:18 | 1.98 | 0 | 0 | 0 |