sandy futás

2011.02.01 Kedd, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:26

Távolság

5.37 km

Tempó

06:25 p/km (9.36 km/h)

Edzésleírás

7végen 2 celt is nyertem, csodalkoztam mi a túró történt, hisz évek óta próbáltam erdeményeket elérni ebben a régiómba és semmi nem sikerült, most meg sanyí ölébe pottyan csak úgy. mindenféle erőlködés nélkül, majd befostam a siker örömétől.már úgy hiányzott azzal a kellemes erzessel hunytam szemet a napnak hogy  beindult az eletem sanyífaszagyerekvagy.
másnap arra kelek lerohad a bal féltekém és a fejemet is csak derékból forgatom és a gépem is túl csendesnek tünt (reccs).a gyulladás bal mellhártyámra húzódott,de mivel gyógyszert nem szedek igy fájdalom csillapítás termleszetes módját választottam. jól esett ez a 2 nap "lazítás" 26 óra alvással. de már hiányzott a mozgás, mert így élek és teszekveszek ennyi kell bármihez, semmi más.fájt a fülem már indulás elött is de  most se rosszabb, igaz elég totyogós lett a kör de benne vagyok ;) bízom benne holnap mehetek

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:26 5.37 06:25 9.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!