Edzésleírás

Úgy döntöttem, továbbra sem végzek résztávozást a hétvégt követően. Helyette, inkább megpróbáltam tudatosabb futómozgást végezni, jobban odafigyelve a felsőtest megmozgatására. A mai nap ezen volt a hangsúly a futéria topicban ráadásul láttam néhány fotót is magamról futás közben, s ezek adták az ötletet. Hogy mennyiben volt szebb a mozgásom nem tudom, de érdekes mód sok minden más volt.

Érezhetően kevésbé volt erőteljes a mozgásom. Ennek ellenére érezhetően jobban keresnem kellett a levegőt, pedig a pulzusszámom nem volt annyira vészes. Ugyanakkor érezhetően sokkal kevesebb idő kellett a pulzusszám jelentősebb csökkenésére a futás befejeztét követöen. Azt hiszem gyaokorlom még ezt a mozgásformát.

Edzésadatok

6 hozzászólás

forgi 4896 napja

Valahogy egyre jobban azt érzem túl görcsös a mozgás és nem elég finom. (Nem nem balettáncos óhajtok lenni, mielőtt bárki is azt gondolná)

Tündüs 4897 napja

áá, nem tetszettél magadnak a fotókon!! Egészségedre!

zenoka 4897 napja

hajra hajra toljad neki:)

forgi 4897 napja

Monerd2

Igen ezt én is így gondolom

 

Zoli

Ez kemény volt! A Bajazzot könnyen utoléri a "La commedia è finita!"

S ha már Bajazzo!

 

 

monique 4897 napja

lehet, télen nem is baj, ha nem résztávozol :)

pátyalso 4897 napja

Suhanj bajazzó:)) Egészségedre