Edzésleírás
3 x 10 fekvő, 3 x 10 felülés, 3 x 10 tricepsz
könyöklős, de most egy lábon, 4x 20mp.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 20.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |