breky 42.1 km Bringázás 2011-01-29-n 09:30-kor

breky bringázás

2011.01.29 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

42.1 km

Tempó

02:01 p/km (29.72 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

15 perc laza pörgetés,
3x3 perc 180 W, közte 3 perc laza,
5 perc pörgetés,
3x3 perc 190 W, közte 3 perc laza,
5 perc pörgetés,
3x3 perc 200 W, közte 3 perc laza,
10 perc nt/15,
5 perc pörgetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	42.1	02:01	29.72	0	82	0	155	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.