Joe lánya 2.1 km Úszás 2011-01-31-n 06:15-kor

Joe lánya Úszás

2011.01.31 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.1 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés nem volt, mivel elkéstem. 200m vegyes kar (lábgumival és bólyával), 200m gyors ötös levegővel és +tenyérrel, 400m vegyes u.úgy mint előbb, 500m gyors u.úgy mint előbb hármas-ötös-hetes-kilences levegővel. 300m lábtempó (vegyes). 100m egykaros tenyérrel, 100m gyors technika, 100m egykaros a másik karral, 100m technika. 100m levezetés(pároskarú hát oda, vállérintéses gyors vissza).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.1	33:20	1.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.