monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:28Távolság
9.14 kmTempó
05:44 p/km (10.45 km/h)Pulzus
Edzésleírás
najó, ez csak azért lett bolondfutás mert nem tudtam, mikor mutat helyes értéket a pulzusmérő :), pedig most fontos lett volna h jól mérjen. de mind1, majd jövő héten vagy vmikor megismétlem. talán a -6 fok is számított. amúgy a tempó egész jól esett a lábaimnak, a lélegzés nem volt kellemes ebben a hidegben, mert most nyilván nem volt elég a felületes lélegzés :).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:19 | 2.07 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 177 | 142 | |
| 00:27:14 | 5 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 185 | 169 | |
| 00:11:55 | 2.07 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 174 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
MungDaal 4892 napja
Én inkább felháborítónak nevezném, semmint észbontónak.
Jövő hétre megjön a jó meleg! :)))
Egészségedre!
monique 4892 napja
Tündüs, köszi. :)
KaCsa_Judit: a 4:10-es tempónak azért örültél remélem :)) biztató h szerinted is csak a pánt lazasága lehet a gond..
empirke 4893 napja
Hoppá! Nekem is ilyen problémám volt a garminos pulzusmérőmmel. Az a gond, hogy laza. Akkor csinálta nálam, amikor kölcsönadtam a férjemnek, és én legközelebb használtam. Kb. eltelt 10 kili, amire jól mért végre, én meg egész úton vetkőztem, öltöztem, szorítottam, nyomtam, ilyesmi. :-( 4:10-es tempó 56-os pulzussal. ááááá
Aztán rájöttem, hogy a kedves kitágította picit. Na, azóta nem is kapja meg! ;-)
Szóval, laza, tuti az a gondja.
Tündüs 4893 napja
Most néztem meg ajanuári naplódat egyben, észbontó mennyit futottál! Meg lesz enek az eredménye meglásd!
monique 4893 napja
köszi. :)
maci100 4893 napja
Szia.Gratulálok az edzésnaplódhoz szép kiliket teljesítesz.Csak egy kérdésedre válaszolok KaCsa Judit helyett .Palin Nagykanizsa külső városrésze egy jó kis kerékpárútal,az itteni futók kedvelt edzőhelye.További jó edzéseket kínánok!
Czeglédi Ferenc 4893 napja
Innen Szoboszlóról küldtünk egy kis hideget kostolóba, tudom, hogy jobb lenne egy kis afrikai meleg kostolóban, de csak ez volt!
szép futás ilyen hidegben!
RemAti 4894 napja
Szép kis tempó. Eészségedre! -:)
monique 4894 napja
szerintem meg nem olyan, mint a polar...:P amúgy meg vizes volt! de a pánt laza már egy ideje, lusta voltam megigazítani, mert a sportmelltartó nagyon szépen a helyén szokta tartani így is és eddig nem volt gond. de meg fogom most már igazítani a pántot h szorosabb legyen. amúgy nem örültem a 120-as pulzusnak, mert láttam hogy ez totál irreális, mert már 4-5 perce futottam és nem 10p-es tempóban... :)
Gida 4894 napja
Egyszerű a válasz óra kapcsán....kezdi....mint nekem a Polarral :)
Lehet nem volt viizes eléggé a mellkaspántod! Na majd kiderül többszöri futásoknál...
Azé a 130-as pulzusnak csak megörültél :)
Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
empirke 4892 napja
:-D persze, futottam mint egy őrült, hogy feltoljam a pulzust, de az meg csak nem akart felmenni. Gondolhatod! Na, amire leesett, hogy a pulzusmérő a gond, nem én vagyok egy ilyen csodabogár, akkor meg már jól elfáradtam...