atis.hu futás

2011.01.30 Vasárnap, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:58

Távolság

25 km Szint: 165 m

Tempó

04:41 p/km (12.82 km/h)

Edzésleírás

Yours Truly futás.

2010-ben ez kimaradt most gondoltam eggyet és lefutottam,tegnapi 20 km-en kicsit szenvedtem ezért ma kicsi tartottam a távtól!

Hihetetlen ,de nagyon lazán és simán ment nem tudom miért, nagyon örülök ,hogy erről a vénemberről még sok bőrt le lehet NYÚZNI!!!

A kerékpáruton voltak havas jeges és száraz részek is !!!

 

Mindenkinek gratula aki teljesitett Yours Truly futást! ! ! ! ! ! !

5=23.42

10=22.41

15=23.13

20=23.16

25=24.01

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:56:58 25 04:41 12.82 165 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 4858 napja

Gratulálok! Szép heteid vannak, közel a száz kilikhez!

leon01 képe

leon01 4859 napja

Nagy gratula Atis!!

Fari képe

Fari 4859 napja

grat            4.40!!!

stilden képe

stilden 4859 napja

nagyon jó, grat!

mjoci képe

mjoci 4859 napja

Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!