fenris 25 km Futás 2011-01-30-n 12:59-kor

fenris futás

2011.01.30 Vasárnap, 12:59:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:56:15

Távolság

25 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Edzésleírás

Yours Truly

12:50kor indultam, hiába még mindig hideg volt,-8 C.
Indulásnál volt egy kis görcs a vádlimban,de 7 km-nél elmúlt. Végig tudtam iramot futni, sőt a végére gyorsítani.
A hideg zúzmarás köd sem zavart,a "fordító" után szembe fújt a szél, de csak az álam fagyott le.
Februárba ezt hogyan fogom túlszárnyalni
?

Szorgalmatos-Tiszadada-Szorgalmatos

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:56:15	25	04:39	12.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

futor 4884 napja

Jó tempó Tesó.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.