Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:25Távolság
16.21 kmTempó
06:26 p/km (9.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Yours Truly, de csak három kör. A 25 kiliben nem is reménykedtem. :) Az első kört még egyedül futottam, a másik kettőt Icu és Vili társaságában. Egészen könnyen ment, bár a végére azért elfáradtam. Ami a legjobban a zavart, az a fél liter innivaló volt. Sajnos elszoktam ettől. :( A negyedik kör még meglett volna értelmes idővel, de félő volt, hogy a vége elég szenvedős lett volna és ennek nem láttam sok értelmét. Ennek fényében azt hiszem, még komolyabban kell folytatni a téli alapozást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:25 | 16.21 | 06:26 | 9.31 | 0 | 0 | 170 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Nyúl 4903 napja
Ügyes vagy, Juli és látszik, hogy megfontoltságodban atyádra ütöttél. Egyébként meg igenis legyen az ember bitangul hedonista!! :-) A szenvedést hagyjuk meg azoknak, akik ezt szeretik.
Bozót 4903 napja
Mi volt a gond az innivalóval? Kevés volt vagy lötyögött?
Szép futás ez mindenképp! Gratula!
mellon 4903 napja
Egy tapasztalattal megint gazdagabb lettél, jó egészséget a további téli alapozáshoz )) Gratula a szép futáshoz
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 4902 napja
Bozót! Nem volt semmi gond az innivalóval. Inkább a karommal volt gond, ami fél kör után tiltakozott az innivaló cipelése ellen. :D